- Искам да ми споделите мнението за следната диета, става ли за чистене за жени. И ако не, на какво трябва да се наблегне.
- Няма женски и мъжки диети. За чистене се набляга на калориен дефицит, погледни равно-балансирана диета.
- А какво мислиш за тази диета?
- Чакай малко, че сега видях за килограмите. 45кг. и чистене ?
- Искаме да сме 42 кг.
- Дай някаква снимка, че ще ми е съвестно да предлагам съвети за отслабване на такива килограми.
- Ами, няма излишно, перфектно, но просто иска да смъкне 3кг.
- Като няма за чистене, за чий... диета? Или ВИЕ... не може да налееш акъл на някой тръгнал да си прецаква здравето? 45кг. на 1,60 м звучи почти като ходещ скелет... митичните 2-3кг на всяка жена явно имаме пак тук??
***
- Храните, които сте избрали, мисля че са ок. Няма голямо значение кога яде мазнините и белтъчините... Мазнините, мисля че са малко. Може да ги увеличи за сметка на въглехидратите. От мазнини не се омазнява. Оле, и бърнър... Направо убий момичето да не се мъчи...
***
- Не е добре работата. Наистина. Не е нормално да смъкваш на такива килограми.
- Режими не е спазвала. По скоро се държала гладна. Кажете, ако кара само на тази диета и ходи на фитнес, ще има ли ефект?
- Моля ти се, не ги сваляй, и ако решиш все пак, качи снимка преди това. Отделно килограмите са супер тъпо нещо и варират постоянно. Важното е - в огледалото да си ок и да се харесваш, пък ако ще и да не си.
- Благодаря за отделеното време.
- И да ги свали тия 3 кг. дали ще се хареса? Kво ще сваля на тези кг.? По-точно трябва да качи.
***
Няма коментари:
Публикуване на коментар